przed treningiem

fat burner wg etykiety pewnie przed treningiem i po treningu. No coz a bialko to wedlug zapotrzebowania w diecie. JAk pewnie wiesz odzywka białkowa to tylko kotlet w proszku nic wiecej. Powinienes jej brac tyle w ciagu dnia ile nie zjadasz bialka w posilkach

Horse power przed treningiem, cell pump po treningu, carbo tez po treningu, a protein wedlug braków w diecie

tak przed treningiem bierzesz jeszcze jakąś formę kreatyny?

niedzwiedz98 mało jadłeś mpaweł jak potrzebujesz checi do treningu to proponuje mocną kawe wypić przed treningiem ;)

mleko może utrudniać wchłanianie kreatyny, ale kreatyna i tak się wchłonie. tyle ze bedzie to dłużej trwało. Dlatego - pjeżeli przyjmujesz kreatynę przed treningiem - to wyłącznie z wodą. W reszcie dnia możesz przyjmować (jak chcesz) z mlekiem.

w T: 1 prcja Cp rano na czo i 1 porcja K.O. przed treningiem w NT: 1 porcja rano na czo i 1 porcja K.O. w porze treningu ewentualnie wieczorem

zapodawalem kawe a podczas delektowania sie nia popijalem xpanda na mnie taknajlepiej dziala ten stack i fajna pompka zawsze wchodzila obydwa napoje podane na okolo godzinke przed treningiem

DT: Storm na czczo Shock przed treningiem Storm po treningu DNT: Storm na czczo Storm w czasie treningu zdr.

Ja brałem przed treningiem 3 kapsy jetfuela' + porcja Xpand'a i jakoś mnie nie zgniatało . Rano wchodził Dren.

jedyny skutek niepożądany to tłuszcz, jeśli się je carbo w nadmiernych ilościach, niektórzy są 'zmuleni' jeśli wypija je przed treningiem, that all

w takim razie Animal M-Stack - ok.55$ i Animal Nitro - ok.35$ tyle starczy. DT M-Stack rano na czczo i przed treningiem Nitro po treningu NT M-Stack rano na czczo i w ciągu dnia btw:te ceny w USA wymiatają! Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-08-10 21:20:07

Green MAG. z rana bądź po treningu a Nitro E przed treningiem. Mono schowaj na następny cykl. Ewentualnie mono możesz dać 5g w nie treningowe rano, a po południu MAGnitude. Pozdrawiam

4g przed treningiem jak ci zostanie aakg po końcu krety to możesz brać śmialo dalej

pump it jedynie przed treningiem, kreatyne normalnie

zalezy jaki cel pewnie masa i sila. cell pumpa za malo jedna pucha dokup druga puche albo 300 g mono. DT rano mono przed treningiem CP po treningu najlepiej carbo na uzupelnienie glikogenu ale jak nie masz to mozesz moim zdaniem wziasc bcaa i gainera vitala bialko w zaleznosci od braków w diecie tego gainera takze w zalkeznosci od braków w [...]

zalezy jaki cel ale pewnie masa i sila. cell pumpa za malo jedna pucha musisz dokupic druga albo 300 g mono. DT rano na czczo mono przed treningiem CP po treningu bcaa m,ozesz zapodac i tego gainera z vitala bialkojak i gainera szamasz w zaleznosci od braków w diecie miedzy posiłkami lub do posiłków. DNT rano na czczo mono CP w porze treningu [...]

nie denerwuj sie ;D chodzi mi ogolnie jezeli ktos cos bral to niech poleci , ze to godne uwagi niechce sie naciac na jakis lipny towar wiem koledzy polecami mi juz bardzo animal paka i pumpa .. tylko oby 2 sa przed treningiem ;]

Hooltaj : Nie zupełnie Mam gest . Jabłczan 5g rano, massakra porcja przed treningiem W DNT jabłczan 5g rano lub w porze treningu. Gainera bierz wedle braków w diecie której nie posiadasz. Np po treningu

Recowery i zwykły to to samo...jak ma być brany tylko przed treningiem to energized ale on jest niewiele droższy od tego nowego xtreme pump, na Alle... można już go wyrwać za 99zł, a energized za ok 80-90 zł. Xtreme pump na pewno lepszy ale wybór należy do ciebie.

tak ma być brany przed treningiem tylko okej zastanowie sie jeszcze. dzieki za rade :)